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Profitons de ce temps pour pratiquer

le Yoga et la Sophrologie !



Les cours sont suspendus jusqu'à nouvel ordre


mais plus que jamais la pratique du yoga

et de la sophrologie nous accompagne dans cette période !


Retrouvez :

notre chaîne You tube : https://www.youtube.com/channel/UCr6kuOY0OCHmTAn8-eas4Vg?view_as=subscriber



notre dernière séance de méditation guidée : https://youtu.be/Sl4E5fmYvLU




des pratiques de Yoga dessinées à télécharger :

Séance plexus solaire

Séance dynamisante



notre page Facebook : https://www.facebook.com/YogaSophrologie78/



Bonne pratique, portez-vous bien, vous et vos proches et à bientôt !

  

  


Yoga-sophrologie pré-natal


Pour mieux profiter de votre grossesse et vous préparer à l'accouchement  Pour en savoir plus


  

Techniques de relaxation, de concentration sur la respiration, sur les sensations, sur des visualisations, inspirées de la sophrologie et  du yoga-nidra .

  

Sur la base du Hatha-Yoga, ils allient postures, respirations et relaxation


  

Yoga Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi (78)

 

"Le yoga est un voyage, pas une destination"

Krishnamurti

Accueil

Sophrologie Yoga-Nidra

        Yoga

  

Bonjour et bienvenue sur le site de Yoga-Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi.


Pratiquer le yoga à Bailly (78870) ou Noisy-le-Roi (78590),

avec des professeurs diplômés de l'Institut Français de Yoga

en cours collectifs, ateliers, cours particuliers ou à 2 ou 3 personnes,


Pratiquer la sophrologie à Bailly (78870) avec une sophrologue certifiée et kinésithérapeute

en séances collectives ou séances individuelles,


Ce site a pour but de vous informer, de vous faire découvrir les bienfaits du yoga et de la sophrologie et de vous guider dans vos choix.

  

La Sophrologie

La sophrologie a été fondée en 1961 par le Pr Caycedo. Elle s’appuie sur des traditions orientales : yoga, bouddhisme tibétain, Zen japonais, et sur des techniques occidentales de relaxation : training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson.

Bienvenue

Le Yoga

Le yoga est un chemin qui part du corps pour aboutir aux niveaux les plus subtils de l’être (Claude Mathieu).

C’est une discipline millénaire venue d’Orient, principalement d’Inde, et adaptée par la suite à l’Occident.

 

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