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Yoga-Sophro prénatal


Prochain cours samedi 14 janvier à Bailly de 15h30 à 16h45

pour en savoir plus


Atelier Manipura-chakra

et le plexus solaire


 Dimanche 15 janvier de 10h à 13h

 à la salle Alfred Sisley de Noisy-le-Roi

 pour en savoir plus 


 

  


Yoga-sophrologie pré-natal


Pour mieux profiter de votre grossesse et vous préparer à l'accouchement  Pour en savoir plus


  

Ils associent Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Sophrologie et techniques d’automassages inspirées du Do-In et des techniques occidentales.

  

  • Effectif limité
  • Durée 3 heures

Techniques de relaxation, de concentration sur la respiration, sur les sensations, sur des visualisations, inspirées de la sophrologie et  du yoga-nidra .

  

  • Cours collectifs
  • Séances individuelles
  • 2 ou 3 personnes

Sur la base du Hatha-Yoga, ils allient postures, respirations et relaxation.

  

  • Cours collectifs
  • Séances individuelles
  • 2 ou 3 personnes

  

Yoga - Sophrologie  Bailly / Noisy-le-Roi                              (78)

 "Le yoga est un voyage,

    pas une destination"

Krishnamurti

Accueil

Ateliers

Sophrologie/

Yoga-Nidra

Yoga

  

Cours

Bonjour et bienvenue sur le site de Yoga-Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi.


Pratiquer le yoga à Bailly (78870) ou Noisy-le-Roi (78590),

avec des professeurs diplômés de l'Institut Français de Yoga

en cours collectifs, ateliers, cours particuliers ou à 2 ou 3 personnes,


Pratiquer la sophrologie à Bailly (78870) avec une sophrologue certifiée et kinésithérapeute

en séances collectives ou séances individuelles,


Ce site a pour but de vous informer, de vous faire découvrir les bienfaits du yoga et de la sophrologie et de vous guider dans vos choix.

  

La Sophrologie

La sophrologie a été fondée en 1961 par le Pr Caycedo. Elle s’appuie sur des traditions orientales : yoga, bouddhisme tibétain, Zen japonais, et sur des techniques occidentales de relaxation : training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson.

Bienvenue

Le Yoga

Le yoga est un chemin qui part du corps pour aboutir aux niveaux les plus subtils de l’être (Claude Mathieu).

C’est une discipline millénaire venue d’Orient, principalement d’Inde, et adaptée par la suite à l’Occident.

 





Excellentes fêtes de fin d'année !



Toute l'équipe d'Espace-Yoga vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année.


Les cours collectifs reprendront

le lundi 2 janvier.



  

Actualités