Séances sur rendez-vous
Séances personnalisées, à 1, 2 ou 3 personnes, pour répondre à vous besoins et demandes spécifiques
Atelier anâhata chakra
et la région du coeur
Le prochain atelier de yoga aura lieu
dimanche 8 avril de 10h à 13h à Noisy-le-Roi
3 enchaînements
pour une pratique autonome
Le 1er entremêle en toute liberté salutations au soleil et à la lune.
Le 2è convient à une pratique du soir, ou du matin pour réveiller le corps en douceur.
Le 3è a été travaillé au cours seniors et convient à tous les âges.
Retrouvez les 2 premiers en vidéo sur
et le dessin du 3è
Yoga-sophrologie pré-natal
Pour mieux profiter de votre grossesse et vous préparer à l'accouchement Pour en savoir plus
Ils associent Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Sophrologie et techniques d’automassages inspirées du Do-In et des techniques occidentales.
- Effectif limité
- Durée 3 heures
Techniques de relaxation, de concentration sur la respiration, sur les sensations, sur des visualisations, inspirées de la sophrologie et du yoga-nidra .
- Cours collectifs
- Séances sur RDV
- Ateliers
Sur la base du Hatha-Yoga, ils allient postures, respirations et relaxation.
- Cours collectifs
- Séances sur RDV
- Ateliers
Bonjour et bienvenue sur le site de Yoga-Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi.
Pratiquer le yoga à Bailly (78870) ou Noisy-le-Roi (78590),
avec des professeurs diplômés de l'Institut Français de Yoga
en cours collectifs, ateliers, cours particuliers ou à 2 ou 3 personnes,
Pratiquer la sophrologie à Bailly (78870) avec une sophrologue certifiée et kinésithérapeute
en séances collectives ou séances individuelles,
Ce site a pour but de vous informer, de vous faire découvrir les bienfaits du yoga et de la sophrologie et de vous guider dans vos choix.
La sophrologie a été fondée en 1961 par le Pr Caycedo. Elle s’appuie sur des traditions orientales : yoga, bouddhisme tibétain, Zen japonais, et sur des techniques occidentales de relaxation : training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson.
