Profitons de ce temps pour pratiquer
le Yoga et la Sophrologie !
Les cours sont suspendus jusqu'à nouvel ordre
mais plus que jamais la pratique du yoga
et de la sophrologie nous accompagne dans cette période !
Retrouvez :
notre chaîne You tube : https://www.youtube.com/channel/UCr6kuOY0OCHmTAn8-eas4Vg?view_as=subscriber
notre dernière séance de méditation guidée : https://youtu.be/Sl4E5fmYvLU
des pratiques de Yoga dessinées à télécharger :
notre page Facebook : https://www.facebook.com/YogaSophrologie78/
Bonne pratique, portez-vous bien, vous et vos proches et à bientôt !
Yoga-sophrologie pré-natal
Pour mieux profiter de votre grossesse et vous préparer à l'accouchement Pour en savoir plus
Techniques de relaxation, de concentration sur la respiration, sur les sensations, sur des visualisations, inspirées de la sophrologie et du yoga-nidra .
Bonjour et bienvenue sur le site de Yoga-Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi.
Pratiquer le yoga à Bailly (78870) ou Noisy-le-Roi (78590),
avec des professeurs diplômés de l'Institut Français de Yoga
en cours collectifs, ateliers, cours particuliers ou à 2 ou 3 personnes,
Pratiquer la sophrologie à Bailly (78870) avec une sophrologue certifiée et kinésithérapeute
en séances collectives ou séances individuelles,
Ce site a pour but de vous informer, de vous faire découvrir les bienfaits du yoga et de la sophrologie et de vous guider dans vos choix.
La sophrologie a été fondée en 1961 par le Pr Caycedo. Elle s’appuie sur des traditions orientales : yoga, bouddhisme tibétain, Zen japonais, et sur des techniques occidentales de relaxation : training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson.
