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Joyeuses Fêtes !


Toute l'équipe de l'Association Yoga Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année ainsi qu'à vos proches.


Les cours collectifs reprendront le 8 janvier.

  


3 enchaînements de Noël


Le 1er convient  à une pratique du soir, ou du matin pour réveiller le corps en douceur.

Le 2è plus exigeant au niveau physique, entremêle en toute liberté salutations au soleil et à la lune.

Le 3è a été travaillé au cours seniors et convient à tous les âges.

Alors, lequel vous tente ?


Enchaînement de Noël 1

Enchaînement de Noël 2

Enchaînement de Noël 3


Retrouvez les bientôt en vidéo sur 

Yoga Sophrologie 78





  

L'importance d'une pratique autonome


Participer de manière régulière à un cours de yoga hebdomadaire est profitable et vous en découvrez les bénéfices au fur à mesure des séances et des semaines.

Instaurer un temps de pratique même court dans votre quotidien vous permettra d’entretenir ces

bénéfices entre les séances et vous conduira vers l’autonomie...

lire la suite


Yoga-sophrologie pré-natal


Pour mieux profiter de votre grossesse et vous préparer à l'accouchement  Pour en savoir plus


  

Ils associent Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Sophrologie et techniques d’automassages inspirées du Do-In et des techniques occidentales.

  

  • Effectif limité
  • Durée 3 heures

Techniques de relaxation, de concentration sur la respiration, sur les sensations, sur des visualisations, inspirées de la sophrologie et  du yoga-nidra .

  

  • Cours collectifs
  • Séances sur RDV
  • Ateliers

Sur la base du Hatha-Yoga, ils allient postures, respirations et relaxation.

  

  • Cours collectifs
  • Séances sur RDV
  • Ateliers
  •  

Association Yoga Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi                                 (78)

 "Le yoga est un voyage,

    pas une destination"

Krishnamurti

Accueil

Ateliers

Sophrologie/

Yoga-Nidra

Yoga

  

Bonjour et bienvenue sur le site de Yoga-Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi.


Pratiquer le yoga à Bailly (78870) ou Noisy-le-Roi (78590),

avec des professeurs diplômés de l'Institut Français de Yoga

en cours collectifs, ateliers, cours particuliers ou à 2 ou 3 personnes,


Pratiquer la sophrologie à Bailly (78870) avec une sophrologue certifiée et kinésithérapeute

en séances collectives ou séances individuelles,


Ce site a pour but de vous informer, de vous faire découvrir les bienfaits du yoga et de la sophrologie et de vous guider dans vos choix.

  

La Sophrologie

La sophrologie a été fondée en 1961 par le Pr Caycedo. Elle s’appuie sur des traditions orientales : yoga, bouddhisme tibétain, Zen japonais, et sur des techniques occidentales de relaxation : training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson.

Bienvenue

Le Yoga

Le yoga est un chemin qui part du corps pour aboutir aux niveaux les plus subtils de l’être (Claude Mathieu).

C’est une discipline millénaire venue d’Orient, principalement d’Inde, et adaptée par la suite à l’Occident.

 

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