Bonne année 2021 !
Toute l'équipe de Yoga Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi vous souhaite une très bonne année 2021, qu'elle nous soit à tous plus légère et souriante !
Le corps en yoga à la lumière de l'anatomie
par Pascale Jaillard et Dorothée Hrmo, éd Vigot
Dans cet ouvrage, les deux autrices font le lien entre connaissances anatomiques et pratique du yoga afin de permettre au lecteur- pratiquant de mieux comprendre ce qui est mis en jeu dans son corps et de mieux ajuster sa pratique.
Nos activités continuent !
Tous nos cours continuent par visio-conférence en direct à l'heure de votre cours en attendant de pouvoir nous retrouver en présentiel.
Vous pouvez également opter pour l'enregistrement vidéo de votre séance hebdomadaire.
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Planning des cours collectifs 2020-2021
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Techniques de relaxation, de concentration sur la respiration, sur les sensations, sur des visualisations, inspirées de la sophrologie et du yoga-nidra .
Bonjour et bienvenue sur le site de Yoga-Sophrologie Bailly/Noisy-le-Roi.
Pratiquer le yoga à Bailly (78870) ou Noisy-le-Roi (78590),
avec des professeurs diplômés de l'Institut Français de Yoga
en cours collectifs, ateliers, cours particuliers ou à 2 ou 3 personnes,
Pratiquer la sophrologie à Bailly (78870) avec une sophrologue certifiée et kinésithérapeute
en séances collectives ou séances individuelles,
Ce site a pour but de vous informer, de vous faire découvrir les bienfaits du yoga et de la sophrologie et de vous guider dans vos choix.
La sophrologie a été fondée en 1961 par le Pr Caycedo. Elle s’appuie sur des traditions orientales : yoga, bouddhisme tibétain, Zen japonais, et sur des techniques occidentales de relaxation : training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson.
