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"Les yeux sont les portes du mental et lui sont intimement liés.


S'ils sont fixes, le mental se fixe. Le processus de la pensée tend à s'arrêter et le pouvoir de concentration augmente, préparation indispensable à la méditation"



d'après Swami Satyananda


Trâtaka : focalisation oculaire

sur la flamme d'une bougie


  

Ils associent Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Sophrologie et Méditation.


Ateliers


Partir à la découverte de soi, partager un moment de convivialité, profiter du temps du

week-end pour se ressourcer, tels sont les objectifs de ces ateliers.


En petit groupe et sur trois heures, ils associent autour d'un thème des pratiques de

hatha-yoga, yoga-nidra, sophrologie et méditation.

La philosophie du Yoga peut y être également abordée.


Ils permettent ainsi d’aller plus loin dans l’expérimentation du yoga sous ses diverses facettes

et de se ressourcer plus en profondeur.


Ils s'adressent de préférence à des personnes ayant déjà une expérience du yoga,

de la sophrologie ou d'autres disciplines telles que le qi gong ou le tai chi chuan.


Ils se déroulent 1 dimanche matin par mois, de 10h à 13h,

à Noisy-le-Roi (78590) salle Alfred Sisley  https://goo.gl/maps/CJuUndBGpvM2



Le prochain atelier aura lieu dimanche 24 juin de 10h à 13h sur le thème :



AJANA CHAKRA ET LE YOGA DES YEUX


Ajna chakra, le 3è oeil, situé entre les sourcils, est le chakra de la concentration,

du discernement, de l'intuition.


Nous expérimenterons dans cet atelier des pratiques de yoga des yeux pour

prendre soin de nos yeux sursollicités par les écrans de toutes sortes.


Nous explorerons les liens unissant regard et concentration (dhârana), regard et

imagination (vikalpa).


Cet atelier est le dernier du cycle des chakras.



Dates des prochains ateliers


3 ateliers auront lieu les 5 et 6 juillet de 19h à 21h30 et le 7 juillet de 10h30 à 12h à Noisy-le-Roi (plus de renseignements à venir).

Les ateliers du dimanche matin reprendront à partir de septembre. 


Inscription par mail ou tél. : contact

Tout atelier non annulé 48h à l'avance sera dû s'il est complet


Tarifs : 45 € l'atelier, 280 € les 7 ateliers

Pour les adhérents de l'Association Yoga Sophrolgie Bailly/Noisy-le-Roi :

37 € l'atelier, 245 € les 7 ateliers






  

Ateliers