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Trâtaka : Fixation oculaire, ici sur la flamme d'une bougie


exercice de nettoyage des yeux et d'apaisement du mental


  

Ils associent Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Sophrologie et Méditation.

Ateliers


Partir à la découverte de soi, partager un moment de convivialité, profiter du temps du

week-end pour se ressourcer, tels sont les objectifs de ces ateliers.


En petit groupe et sur trois heures, ils associent autour d'un thème des pratiques de

hatha-yoga, yoga-nidra, sophrologie et méditation.

La philosophie du Yoga peut y être également abordée.


Ils permettent ainsi d’aller plus loin dans l’expérimentation.


Ils s'adressent de préférence à des personnes ayant déjà une expérience du yoga, de la sophrologie ou d'autres disciplines telles que le qi gong ou le tai chi chuan.


Ils se déroulent 1 dimanche matin par mois, de 10h à 13h,

à Noisy-le-Roi (78590) salle Alfred Sisley  https://goo.gl/maps/CJuUndBGpvM2



DATES ATELIERS 2017-2018


Les dimanches de 10h à 13h :

  • 12 novembre : Sahasrâra chakra, le lotus aux mille pétales
  • 17 décembre
  • 21 janvier
  • 11 mars
  • 8 avril
  • 6 mai
  • 24 juin


Inscription par mail ou tél. : contact

Tout atelier non annulé 48h à l'avance sera dû s'il est complet


Tarifs : 45 € l'atelier, 240 € les 6 ateliers

Pour les inscrits aux cours collectifs : 37 € l'atelier, 210 € les 6 ateliers



********************


Atelier du 25 juin 2017 : Ajnâ chakra et le yoga des yeux


 Ajnâ Chakra, "le 3è oeil", situé au centre du front entre les sourcils,est le chakra de la concentration, du discernement, de l'intuition.


Nous avons exploré dans cet atelier des pratiques de yoga des yeux pour prendre soin de nos yeux  sursollicités par les écrans lumineux de toutes sortes.


Nous avons exploré les liens unissant regard et concentration (dhârana), regard et imagination (vikalpa).

  

Ateliers