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Dessin : Dorothée HMRO

Ils associent Hatha-Yoga, Yoga-Nidra,

Sophrologie et Méditation.



  

  



Prochain atelier du vendredi soir :


le 9 novembre de 18h30 à 21h au Chesnay



SVÂDISTHÂNA CHAKRA, LE CHAKRA SACRÉ


Svâdisthâna chakra est situé au coeur de notre bassin, tout comme le Hara des Japonais.


Il est relié à l’eau, symbole de fluidité et est associé à notre capacité de créativité et de changement.


Découvrir ce chakra, c’est partir à la découverte de notre bassin : centre du corps, socle de la colonne, réceptacle d’énergie. 


C’est aussi expérimenter notre capacité de fluidité, d’adaptabilité, de créativité dans notre corps et notre vie.







Prochain atelier du dimanche matin :


le 11 novembre de 10h à 13h à Noisy-le-Roi



YOGA ET BASSIN


Région centrale de notre corps,

zone charnière transmettant les forces entre le haut et le bas,

réceptacle de nos organes pelviens

espace d'énergie,

le bassin est une région de notre corps souvent mal connue et peu perçue.



Apprendre à le connaître, à mieux le percevoir,

ajuster son placement pour ajuster notre posture,

explorer ses mobilités pour nous rendre plus libre,

activer l'énergie qu'il recèle pour retrouver notre énergie vitale


Voici ce que nous explorerons ensemble sur nos tapis



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Ateliers / Stages