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Illustration "Guide essentiel des chakras"

              

Ils associent Hatha-Yoga, Yoga-Nidra,

Sophrologie et Méditation



  

  


Prochain atelier du dimanche matin : le 14 avril de 10h à 13h

salle Alfred Sisley, 24bis rue André Lebourblanc, 78590 Noisy-le-Roi



YOGA ET PRINTEMPS


Le Yoga est indissociable de l'Ayurveda, science de santé et de longévité.

Tous deux nous accompagnent au cours des saisons.


Au printemps, la nature renaît et c'est l'énergie KHAPA, associée aux éléments Eau et Terre, 

qui prédomine.


Les pratiques de yoga de printemps cherchent à éveiller en nous cette énergie par des postures et enchaînements dynamisants, sollicitant la région thoracique et favorisant l'inspiration.


Nous ouvrirons également nos 5 sens aux sensations de printemps, saison riche en couleurs, odeurs, saveurs et sons de toutes sortes.



Tarifs

  •  37 € pour les adhérents AYSBN
  • 45 €

 




Prochain atelier du vendredi soir : le 19 avril de 18h30 à 21h

Centre Bienessence, 51 rue de Versailles, 78150 Le Chesnay




AJNA CHAKRA ET LE YOGA DES YEUX


Ajna Chakra, le "troisième oeil", est situé entre les sourcils.

C'est le chakra de la concentration, du discernement, de l'intuition.


Nous expérimenterons dans cet atelier des pratiques de yoga des yeux.

Nous explorerons les liens unissant regard et concentration (dhârana), regard et imagination (vikalpa).


Tarif :

  • 35 € l'atelier








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