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Voyagez en yoga à travers les principales régions structurelles du corps :

 bassin, colonne vertébrale, ceinture scapulaire.

Pascale JAILLARD : kinésithérapeute, professeure de yoga, sophrologue


Dorothée HRMO : professeure de yoga, scénographe

  

 

  Un livre reliant l'anatomie à la pratique du yoga :


  


   -> de nombreux repères anatomiques clairement expliqués et illustrés par des schémas

        anatomiques et posturaux simples et ludiques ;



   -> des points théoriques accompagnés de courts exercices pratiques ou d'exemples illustrés ;



   -> des séances complètes, allant de 5 minutes à 1 heure, que vous pouvez suivre

       en pas-à-pas et des guidages sonores, en complément en ligne, pour certaines séances

      (indiquées par un QR code).





   ESSENTIEL À TOUT PRATIQUANT DU YOGA  POUR REPÉRER PLUS CLAIREMENT

   LES STRUCTURES DU CORPS MISES EN JEU DANS LA PRATIQUE DU YOGA.

















































  

Le corps en Yoga

à la lumière de l'anatomie