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 Elles sont personnalisées

 et répondent à des  

 besoins spécifiques

                     


Les séances sur rendez-vous répondent à des objectifs précis.

Elles sont personnalisées en fonction de vos demandes et besoins spécifiques.


 Les séances sur rendez-vous sont  des séances individuelles ou pour deux ou trois personnes.



  


Les séances sur rendez-vous sont des séances individuelles ou des séances

pour 2 ou 3 personnes.


Le choix entre le yoga et la sophrologie se fait en fonction de vos besoins.

Les deux approches se complètent souvent.



Séances individuelles 


Elles permettent de répondre à vos demandes spécifiques et sont adaptées à vos besoins.


La première séance est en partie consacrée à identifier votre demande et définir avec vous votre objectif.

Un protocole personnalisé est élaboré et s'ajuste au fur à mesure des séances.

Le nombre et le rythme des séances sont établis avec vous, en moyenne 5 à 8 séances sont nécessaires.


Une pratique autonome est mise en place entre les séances. Cet entraînement est un élément déterminant pour aller vers une amélioration.


Exemples d’objectifs :

   - Amélioration du sommeil

   - Gestion du stress  

   - Accompagnement de la maternité (période pré et post-natale)

   - Adaptation de la pratique pour des personnes en situation de handicap physique

   - Préparation à un examen ou toute autre situation à enjeu important

   - …




Séances à 2 ou 3 personnes


Pour un couple, des amis ou des personnes de la même famille, ayant des demandes sensiblement identiques et souhaitant de la souplesse dans la programmation des cours.

Entre la séance individuelle et le cours collectif, elles permettent une pratique adaptée, tant dans le contenu que dans le rythme des cours.



Les séances sur rendez-vous peuvent se faire en anglais.


Tarifs

  

Cours sur

rendez-vous