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Martine est kinésithérapeute et tout ce qui touche au corps la passionne.



Elle a pratiqué le Yoga de nombreuses années et a eu envie de transmettre tout ce qu'elle a découvert avec ses professeurs.


Elle a suivi une formation à l'enseignement du yoga au CAY (Connaissance et Adaptation du Yoga), école dirigée par Laurence Maman affiliée à l'IFY (Institut Français de Yoga).




Elle donne un cours de Yoga pour adolescents le mercredi de 16h à 17h :


Ce cours est un moment de pause dans l'emploi du temps souvent bien chargé des jeunes.


Il est composé d'un enchaînement de postures prises avec la respiration, dans une ambiance bienveillante sans compétition.

Quand le corps bouge et explore des postures dont il n'a pas l'habitude, une grande joie se dégage.


La respiration est un support extraordinaire pour garder et faire grandir sa concentration mais aussi pour se détendre et lâcher prise.


Alors oui on se muscle


Oui on s'assouplit


Oui on apprend à relâcher tout ce qui n'a pas besoin d'être contracté,


Oui on apprend à mieux connaître son corps et comment il fonctionne.


Le Yoga devient alors source d'équilibre tant au niveau physique que psychique.


  







  

  

  

Parcours


  


 

Martine