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Voilà bientôt 8 ans que je pratique sans modération le YOGA...

Discipline que j'ai découverte avec étonnement ...je ne pensais pas être accro à ce point là et je ne suis pas la seule dans le groupe !!!

Cette sérénité ce bien être immédiat que nous ressentons après chaque séance n'est pas feint.

C'est le résultat d'une petite alchimie entre le désir de bien faire et la capacité de nous laisser  guider par notre professeur attentive à notre bien être et à notre progression ..

Quel bonheur d'être ensemble en laissant notre esprit vagabonder en silence tout en maîtrisant nos mouvements au rythme d'une respiration contrôlée ...

Et on se sent léger ,léger ...merci le yoga de nous apporter cette douceur ..(Madeleine, Yoga, cours collectifs)


Lumière tamisée, tapis de couleur pastel, dans cette salle municipale, la voix douce et chaude de Pascale est une invitation à la détente. Tantôt couchés, tantôt debout ou assis, nous apprenons à contrôler notre respiration grâce aux exercices variés qui nous sont proposés.

Adaptée à tous les publics, cette séance de yoga nous procure une sérénité et un calme fort utiles pour mettre le stress quotidien à distance. N'hésitez pas, il n'y a aucune contre indication.

Je pratique en plus la sophrologie depuis 2 ans ; c'est une expérience plus cérébrale et plus conviviale. La force de Pascale c'est qu'elle propose, qu'elle invite et que sa voix douce nous donne toujours envie de la suivre dans le monde de plénitude et de sérénité où elle semble vivre. On apprend à écouter son corps et à se regarder avec bienveillance. Aucune performance, aucune compétition, simplement savourer l'instant présent. (Lucie, Yoga et Sophrologie, cours collectifs)


J'ai vécu l'an dernier la douloureuse expérience du mal de dos et le parcours du combattant qui s'ensuit pour aller mieux. Cherchant un soulagement et dans toutes les directions, j'ai alors découvert le yoga, d'abord en cours individuel puis en cours collectif. Je le pratique régulièrement depuis septembre. Il fait maintenant partie de mes habitudes de vie. En quelques mois, j'ai pu réapprendre à me poser, à m'autoriser à m'arrêter, et tout simplement à respirer. Mon sommeil est plus récupérateur, surtout après la séance du mercredi. La bienveillance et le professionnalisme de Pascale y sont pour beaucoup.(Magali, Yoga, séances individuelles et cours collectifs)


Atteinte d'une maladie chronique douloureuse, j'ai sollicité l'aide de Pascale, que je connaissais pour avoir assisté à ses cours de yoga. Elle m'a proposée des séances particulières de sophrologie adaptées à ma situation qui m'ont permise de gérer au mieux la douleur. Elle a adapté les séances jusqu'à ce que je sois capable de gérer seule, par le biais des supports transmis après les séances. Depuis, par plaisir et pour mon bien-être, j'assiste aux cours de sophrologie hebdomadaires. Chaque séance est une véritable pause « zen », un privilège dans ma vie stressante et très active. Un moment rien que pour moi.

Un grand MERCI à Pascale, pour son professionnalisme, sa gentillesse, sa disponibilité, son écoute. (Florence, sophrologie, séances individuelles)


J’ai rencontré Pascale à l’époque où j’avais des problèmes de gestion de mes émotions et en particulier des problèmes de stress lors de mes entretiens commerciaux. Cette difficulté à gérer mes émotions me mettait en difficulté dans le développement de mon activité professionnelle. Elle a su écouter et comprendre ma problématique et surtout me proposer un programme adapté et sur-mesure. Semaine après semaine, les exercices ont porté leurs fruits et aujourd’hui mes problèmes de stress et de gestion des émotions ont complètement disparu. De  plus ce travail de fond me permet d’être beaucoup plus calme et apaisé. Pascale cherche constamment à s’adapter aux demandes et aux besoins, sans imposer une pratique particulière mais en utilisant un panel de solutions et d’exercices. Les résultats sont concrets, rapides et apportent un apaisement professionnel (Laurent, sophrologie séances individuelles)


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